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　　过敏性鼻炎和哮喘是生活中最常见的慢性疾病之一，近年来，在中国患该两项疾病的人数已超过4亿。针对过敏性疾病，预防重于治疗的观点已经得到了广泛的认可，作为患者的亲人，我们为饱受病痛折磨的爱人担忧的同时，其实也可以做一些力所能及的事情帮助他们康复。今天，中敏大讲堂就为您总结出一份居家生活中我们可以做的事情，希望能让更多的朋友收益！


　　尘螨：是寄生在地毯、布面家具、窗帘、床垫、枕头和被褥中的小虫。他们以皮屑为食并在温暖潮湿的环境中繁殖。


　　花粉：他们在炎热有风的日子随风散播。树、草的花粉分别在春、夏和秋季最常见。


　　动物（宠物）毛皮屑：对宠物过敏是普遍现象。近50%的儿童哮喘对宠物的皮屑、唾液和尿液过敏，而非皮毛或羽毛。这些诱发因素是极微小的颗粒，及时宠物不在了，它们仍悬浮在空气中。宠物也有可能把黏在皮毛上的花粉或霉菌带入室内。


　　霉菌：是真菌的一种，它所产生的孢子在空气中飘荡，它们会寄生在腐败植物中，并在潮湿的环境中滋长。


　　· 不要在家里养宠物
　　· 不要在房间里吸烟
　　· 用湿度计检测室内温度，使之保持在50%以下，因为湿度太高很可能会加重哮喘
　　· 使用无香料肥皂和除臭剂，不用香水、头发和身体喷雾剂
　　· 保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清楚花粉、尘螨、霉菌等


　　·  将地毯换成木地板或瓷砖，因为地毯是尘螨和霉菌很好的滋生地
　　·  经常清洁孩子的毛绒玩具，正确的方法是将其冷冻24小时后再用冷水冲洗
　　·  打扫房间时采用湿拖把或抹布，尽量避免扬起灰尘
　　·  最好不要用布面家具，而改用表面可擦拭的家具
　　· 也不要用布艺窗帘，可以用上下开启的百叶窗
　　·  不要让宠物进入卧室
　　·  把有强烈气味的东西拿出房间


　　· 将床垫、枕头罩上防螨床品
　　· 不要使用荞麦做的枕芯或床垫芯
　　· 每周用60℃的热水清洗所用床上用品，洗好后放在太阳下晒干